Aprenda como fazer chá de gengibre e veja os benefícios:

De forma natural e eficaz é muito mais saudável se tratar, este chá é rico em nutrientes, é gostoso e fácil de preparar, você sabia que ajuda até a emagrecer? É isso mesmo, acompanha a matéria e aprenda a preparar:

Experimente unir gengibre com hortelã, uma excelente combinação medicinal para a saúde e os dois possuem ótimos benefícios para a saúde:

Benefícios da hortelã:

  • A hortelã possui vitaminas A, B6, C, E, K, antioxidantes, ácido fólico e riboflavina.
  • Fortalece o sistema imunológico
  • Melhora a digestão
  • Desintoxica o corpo
  • Problemas respiratórios
  • Melhora a saúde bucal
  • Alivia dores
  • Ajuda a emagrecer
  • Calmante

Benefícios do gengibre:

  • Ajuda a emagrecer
  • Combate infecções
  • Ajuda a controlar o diabetes
  • Reduz a dor
  • Melhora digestão
  • Chá de hortelã com gengibre

Ingredientes:

  • 5 folhas de hortelã
  • 1 fatia fina de gengibre
  • 1 xícara de água

Modo de preparo:

  1. Coloque a água para ferver.
  2. Assim que levantar fervura desligue o fogo, coloque a hortelã, o gengibre e abafe.
  3. Deixe em infusão por dez minutos.
  4. Em seguida, coe e beba.
  5. Caso queira adoçar, use mel orgânico ou açúcar mascavo.
  6. Tome três xícaras desse chá por dia, não mais que isso, pois os dois ingredientes se consumidos em excesso podem provocar efeitos colaterais.
  7. Além disso, gestantes e crianças com menos de 5 anos de idade também não devem consumir este chá.

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